Dopadła mnie jakaś infekcja i nie chce odpuścić, ale nie dam się! Zapodam jakieś środki, bo do popoludnia muszę być na chodzie. Narazie trening odpuszczam. Jak dojdę do siebie to cisnę dalej, bo forma sama się nie zrobi.
[...] na płacz to w pewnym momencie bym nie miała kiedy zjeść i iść do łazienki , a od kiedy nie reaguje na każde jekniecie i marudzenie to się okazuje , że młody potrafi się sobą zająć dłużej niż 10min :p tylko wiadomo , że potrzeba dużo chęci , cierpliwości i konsekwencji , a jak Twoja żona nie chce to nie ma co się faktycznie zagłębiać w temat :)
[...] mówi co chce żeby do niego jeździć, ale żadnego auta tam nie wstawię więcej. Będę teraz testował dwóch nowych z polecenia, ale oby te auta się nie psuly już, chociaż wczoraj jak wziąłem sobie z budowy na weekend dużego dostawczaka bo już ruszam ten mój remont i dużo wożenia miałem to mi rano na pierwszym kursie wczoraj, coś strzeliło, stracił [...]
[...] z nowym suplem z Hi-tec AMG. Coś wspaniałego ! :) niczego mi nie brakowało, ani energii ani motywacji ani siły, pompa niesamowita i po treningu nie byłem "wyj*****" jak to zawsze jest że nie chce mi się ręką ruszyć. chociaż przyznam że treningu nie zrobiłem jak chciałem a to chyba przez pompe :P Wykonałem następujące ćwiczenia na plecy: [...]
kebula - przez ostatnie tygodnie po wrzuceniu w tabele kcal wyszlo ze jadalam ok 600-700 kcal dziennie. raz na kilka dni jak bylam bardziej zapracowana zaczynalam dojadac w nocy, i wtedy potrafilam zjesc na raz 900 kcal. takich dni bylo z 3 w tygodniu. wiem ze to menu NA TEN MOMENT jest tragiczne, ale chce dodawac te kalorie stopniowo, wolalabym [...]
[...] chce czekać na kolejną walkę i rozważa zmianę kategorii wagowej Pretendent do tytułu wagi półciężkiej Jimi Manuwa chce iść za ciosem i po dwóch zwycięstwach z rzędu chciałby jak najszybciej stoczyć kolejną walkę. Jimi Manuwa (17-2) wciąż ma szansę na walkę na UFC 214 w przypadku gdy doszłoby do wycofania się Daniela Cormiera lub Jona Jonesa, ale [...]
[...] Moja psychika otrzymała duże uderzenie, którego nigdy nie doznałem i mam nadzieję, że to nigdy więcej się nie powtórzy. Teraz naprawdę jestem w stanie depresyjnym. Płakałem jak wielkie dziecko. Mój trener wiedział jak wiele ta walka znaczyła dla mnie i nie chciałem z niej wypaść. Moi trenerzy, oni wszyscy przekonali mnie, że najlepszym wyjściem [...]
serce21, mam sąsiada, ma tak jak Ty, 15 lat i chce zostać pudzianem i to najlepiej od jutra. Nie twierdzę, że i Ty chcesz nim zostać, ale jak to bywa w życiu, ... no nie chce się czasami czekać na efekty kilka lat a do pracy człowiek zabrałby się najlepiej od razu. Chłopak ćwiczy pod moim okiem już czwarty miesiąc coś na modłę ACT i będzie to [...]
[...] tyle nie spadło nawet w 3 miesiące /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7856142d13d4502b5b8b57cecec331a.jpg Fałdy- to była największa motywacja do dalszej walki, bo cm nie spadały, a jak wiadomo, każdy chce widzieć efekt swojej pracy - po pomiarach fałd wiedziałam, że tłuszczu jest coraz mniej 20października/2listopada/11listopada/18listopada/1grudnia [...]
Witam };-) TYDZIEŃ V, dzień 60 01.04.2016 DNT Witam, dziś do samej wizyty ból był nie do wytrzymania, w nocy nie spałam, beczałam jak dziecko z bólu. Siedziałam zasnęłam na 20 min po czy pozycja w której było mi chwilę temu "powiedzmy ok" sprawiała ogromny ból i tak w kółko. Dziś nie byłam wstanie się nawet ubrać. Także micha na prawdę nieczysta. [...]
[...] orbi HRavg=156 ___ A. +4kg, troche zachodu mam z tym cwiczeniem, ale warto, b je lubie B. dowiedzialam sie w koncu ze sztanga na lawce do wyciskania wazy 18kg a nie 20 tak jak myslalam stad regres w ciezarze B1. +4kg, obydwa wiosla sa dla mnie b. ciezkie, nie wyobrazam sobie wiekszego ciezaru, chyba by mi rece urwalo, a tu niby ma sie ciezarem [...]
mimo wszystko sie wkurzam, bo jakos nie moge wejsc znow w rytm treningowy Mam to samo i dopiero zaczynam się ogarniać z jakimś planowaniem na kolejne dni i to nawet nie z chęci, a przymusu, bo zaraz uczelnia plan można modyfikować na każdym etapie w zależności od tego jakim sprzętem dysponujesz Mi się wydaje, że plan powinien być w dużej mierze [...]
Szczerze mówiąc akurat dzis jestem w sytuacji podbramkowej %-) mialem krecic interwaly koło 15, z dziewczyną się widze o 17 > spoko, zjem umyje się, ogarne itp, ale jako że posiłek zjadłem 30min temu a nie wcześniej (jak to bylo zaplanowane) nie pasuje isc teraz robic interwałów bo gdzież ja się ubiore/pobiega/zjem/umyje itp itd... tak wiem, siłka [...]
Kolejne badania: Morfologia stoi w miejscu, ale przyznam się bez bicia, że nadal lecą monstery te białe %-) i nie dodawałem nic z supli... 2 razy w tygodniu wjechało jakieś cardio po 40 min. Godzinę przed badaniem dziś wypiłem 1 litr wody. Co do porównania iniekcji podskórnej i płytkiej domięśniowej to zdecydowanie widać, że płytko domeśniowo [...]
[...] się oprzeć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2fec4e493c84331bb5414278f4582b9.png Ostatnio coraz częściej słyszę,że schudłam, że jeszcze trochę i zniknę. Nie wiem, zazdrośni są czy jak? Za chuda też nie chcę być, myślę ze wysusz idzie od góry i od dołu, może kiedyś oba wysusze spotkają się po środku? Dzień bez napinek dniem straconym, także wrzucam [...]
Jeanette. nawet nei wiem od czego zaczac.. bede punktowala:) - o "testach" napisalam jako odpowiedz na to co napisal Kradam - "lekarz nie kończył psychologii i próbuje leczyć twój stres=napięcie znanymi sobie sposobami" - moze zle zrozumialam co chcial przez to powiedziec. - wytlumacz mi prosze co w tym zlego, ze zapytalam sie [...]
Bayern juz ma napastnikow :] jest Makaay i Podolski. Poza tym nie mozna zapomniec o Pizarro, ktory tez potrafi znakomicie grac, jak jest w formie. Oprocz Pizarro jest jeszcze inny Peruwianczyk- José Paolo Guerrero. Mam tez nadzieje, ze odbuduje sie Roque Santa Cruz, gra w Bayernie juz osiem lat, a jeszcze nie bylo sezonu, zeby zagral [...]
[...] dla Władka nie nowina, i wstanie po nim też nie. Haye tez wstawał po ciosach, ale te ciosy w porównaniu z plombami Włądka... Moim zdaniem Haye jest w stanie Władka obalić, jak będzie miał dużo szczęścia, ale praktycznie nie jest w stanie Go znokautować czy zastopować. Chyba że Haye walnie najlepszy cios a Władek dodatkowo na ten cios wejdzie, [...]
[...] argument ze nie jest uznawany za blazna. Oczywiscie nie porownuje umiejetnosci gayea z najmanem". Jedno wielkie klamstwo, pod takie teorie mozna podciagnac wszystko jak sie chce.Bylo jakies referendum narodowe w Angli?. Piszesz za wszystkich na podstawie czego?. A zreszta na co to piszesz, co chcesz tym udowodnic?. Bo nie rozumie za [...]
Maj-kel odpwiedź na twój post ze strony 43. Co zrobić... Nie tylko u nas jest wysyp sezonowych świerzaków... Przed wielkimi walkami roi się ich jak grzybów po deszczu na wielu forach i portalach, takie czasy... Ludzie piszą że jak HAYE pokona Władimira to w końcu HW się rozrusza i nabierze kolorytu, nie wiem jak to jest możliwe skoro Davidek już [...]
Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016
